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王平医生讲述癌症如何预防?

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    癌症的病因至今未能查明,所以真的没发预防了吗?初步看来是这样的,每个人一生里都有近乎20%的患癌风险,癌细胞的出现是来自于人体细胞变异,但人只需要活着,细胞就新陈代谢,分裂出新的细胞,同时也会伴随有变异的可能。  但如果要说癌症是无法预防,全凭运气的疾病,这是不对的,虽然未能完全查明癌症的病因,但现代医疗多年的发展,已经找到了相对致癌的多个病因了。  那么预防癌症,要避免哪些因素呢?  1、控制体重  肥胖带来的危害,不仅是心脑血管类的,癌症同肥胖也有着相对的关系,甚至像消化道癌、胆囊癌、胰腺癌等,和很大程度就是由于肥胖所引起的,女性还有可能会被引发子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等,肥胖人群的内分泌相对紊乱,免疫力自然也比其他人低,内脏过多的脂肪使得其难以正常工作,长时间下来人体容易出问题。  2、饮食控制  体重的控制和饮食,息息相关,身体过于肥胖很大程度就是由于饮食出了问题而导致热量摄入过度,通常不健康的饮食习惯,对于人体慢性消化道疾病的出现很关键,如三餐不固定、暴饮暴食,或是为了减肥突然断餐,这对于人体消化功能是有损害的,长时间下来容易出现问题。  其次经常吃损害身体的食物也是一个关键,想含有致癌物的,烧烤烟熏的食物、腌制的、高温油炸的、发霉的这些食物,都含有一定的致癌物质,对于人体是很大损害的,我们应当保持一个健康的饮食习惯,合理的安排一日三餐,做到营养均衡,饮食清淡,这样可以有效降低胃肠道疾病的发生,也自然降低了癌症的风险。  3、戒烟戒酒  戒烟戒酒应该从每个人做起,不要等到患上癌症了才戒除,烟酒不仅具有成瘾性,更是已知的一类致癌物质,俩者与多种癌症有这必然关系。  通常香烟容易引起呼吸道病变,而喝酒则容易引起消化道癌变和肝脏疾病,这对于一个正常人来说也是有害健康的,更有不抽烟的人士,由于长时间处于大量二手烟的环境下,引起的肺癌,所以远离烟酒就是远离癌症,要为了自己的健康考虑。  4、留意自己的身体  癌症通常被人误以为是突发性的疾病,恰恰相反,癌症其实是一种慢性病,多由于长时间的慢性疾病恶化而来,肿瘤的生长也是需要过程的,而且最关键的要点则是癌症早期的症状微乎其微,通常和过度疲惫症状相似,总让人觉得休息一下即可,我们应当做的是有病就治,不要因为是小毛病就拖着,任由其发展。  建议每年定期做一次体检,不仅可以检查自身健康情况,还有做到早发现早知道,大部分的癌症在早期通过治疗都可以达到痊愈。


IP属地:广东1楼2021-12-27 15:45回复