曾经我以为痘痘是绝症了。因为，16岁到36岁，漫长的20年，可以说就是我跟痘痘作斗争的20年。身边的朋友总是充满遗憾的无限怜惜的看着我:“要是没痘痘该多好啊！”
脸上有痘，手想去摸，这是必然的。上课的时候，看书的时候，总忍不住去挤脸上的痘痘，每次都挤得喷出米粒样的东西，每次都挤出血才肯松手，仿佛这样，痘痘就会少些，而痘痘却因此越来越严重！
脸上布满痘痘，让整个人都显得很邋遢，主要看气质也不行了，因为气质完全被淹没了！每当看到祛痘广告或朋友告诉我哪里可以祛痘，我总是第一时间去试，确实也有一些产品暂时缓解了痘痘，却没有哪个产品可以根治，痘痘就这样反反复复缠着我长达20年！
虽然我是一个有才华的妞，可痘痘依然是我心底最大的困扰。特别是当我需要面对人群的时候，我多么希望自己拥有一张光洁的脸，哪怕痘痘少几颗也行！
看来痘痘的根源在于体质，我开始查阅中医书，并去考了中医养生师证。
我归纳出以下几点原因：
1、 湿热体质
湿热体质的人，往往有一张冒油的脸，满面痘痘就是湿热体质的显著标志，不要以为这是年轻的标志，其实是体内湿热过重，体内不“通风”导致的，只好变成痘痘在外显现。湿热体质具体还表现为：头发怎么洗都油腻，口干口苦口臭，舌苔黄腻，牙齿不洁白，眼睛干涩有红血丝，便秘，白带异常，易发怒等。
改善湿热体质，痘痘自然没有了一个病灶！
2、肝郁，气滞血瘀
比如气血不足，子宫寒冷，肝气郁结，会造成气滞血瘀，内分泌失调，也是痘痘的一大诱因！所以不光要去湿热，调理气郁，活血化瘀也要配合上才行。
3、寒湿，敲重点，是寒湿体质！
寒湿过重为万病之源！
我敏感地抓到了这个关键点：很多中医去治疗痘痘都只着眼在祛清湿热，但是遇到寒湿体质的人，她的体质是整体寒，局部郁热，如果仅仅清热去湿，越清热则整体越寒，越寒则气血越不流通，堵住的地方仍然是堵，所以痘痘就会反复发作。
我终于知道，自己是寒湿体质，只是在胃经局部有湿热，也知道万病皆因“淤”和“堵”，体内湿气重，气血淤滞不流畅，气血到不了的地方，各种酸疼，肿痛。所以我同时还有乳腺增生，经前胸胀痛，月经量少血块多，偏头痛，脱发白发等一系列问题。
看了很久医书以后，我决定自己给自己调理，痘痘和各种身体不适。
选择的是玫瑰花，桃仁，薏仁等温暖疏理气血，活血化瘀，同时去湿热的食物，做了一个茶饮，开始服用。
吃的第一个10天，我有点神经质，因为每个月例假倒是准时而且不痛，但有个最痛苦的事，就是提前10天会有乳房硬块。
某人说我一个月有半个月在受苦(带去医院检查两回了，不是我们所怀疑的乳腺癌)。
可是例假快来了，硬块还没有，而且身体没膨胀，我像那个等着楼上扔靴子的人一样等着，可是没有，难道消肿散结作用发挥了？这也太快了，才十天啊！容我再等等，确定一下！
第13天: 例假快来了，乳房有胀，但不痛，没有硬块，以前是胀痛加肿块。
但是，我必须声明: 我一直有运动的习惯，瑜伽拉伸是每天必做，坚持骑自行车也一年多了，最近又开始网球，所以也许是我吸收的快，所以见效得比较快。我很负责任地告诉大家，真的后面我经前乳腺肿痛没发作过了，已经一年多了。
好了，回到痘痘上来，后来，开始集中排痘痘，很难熬，但我坚信这是一种排湿毒的反应，于是，我坚持着，我成功了！
不仅乳房肿块消失了，连产后脱发都控制住了，发际长出很多头发，偏头痛好了，没有再发过荨麻疹，朋友见到我给了我一句最接地气的赞美:“脸像被大扫除了！”
后来很多身边的朋友都来找我帮她们调，我慢慢积累了很多经验。
食疗内调是缓慢的，但是体质改善，会同时带来一系列的问题改善。
给身体至少四个月的时间，它们会慢慢告诉你答案。量变看似缓慢，却是质变的基础，量变积累到一定程度，自然会有质变的爆发
调理过程中，会出现貌似不好的现象，比如我左眼涨了一个星期，而后症状消失，顺带左偏头痛消失；同时我本已经治愈的痘痘又排出了一些，但我没放弃，因为“湿气不排，必有后患”。况且，我成功了，再也不长痘痘了，见到我的朋友都说脸像进行了大扫除！
所以，坚持下来的，一定会有回报！有需要调理的宝宝，可以联系我，我会看舌象根据你的体质选择不同的方案，帮你彻底改善痘痘体质。