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受到大家的影响，我决定开始减肥

只看楼主收藏回复

目前，173cm，体重78kg左右，
目标体重72 kg，理想体重64kg左右。
我会把自己情况，每天发下。
有不足或者改进的地方，希望大家提出来，感谢大家。
办公室工作，不运动很容易胖。
来自Android客户端1楼2022-01-04 15:19回复
    加油
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-01-05 08:39
    收起回复
      昨天，5公里慢跑，平均速度8分08秒
      来自Android客户端3楼2022-01-05 08:49
      回复
        昨天，10公里骑车，52分钟
        来自Android客户端4楼2022-01-06 09:40
        回复
          加油😊
          来自Android客户端5楼2022-01-06 18:46
          回复
            昨天骑车14公里，时间1小时10分钟
            来自Android客户端6楼2022-01-07 13:22
            回复
              昨天骑车16公里，时间1小时15分钟
              慢跑6公里，平均速度7分52秒
              来自Android客户端7楼2022-01-08 11:22
              回复
                昨天慢跑6公里，时间46分钟
                骑车17.92公里，时间1小时20分钟
                来自Android客户端8楼2022-01-09 18:48
                回复
                  来自Android客户端9楼2022-01-10 11:30
                  回复
                    昨天骑车18公里，时间1小时20分钟
                    来自Android客户端10楼2022-01-11 10:04
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                      昨天骑车18公里，时间1小时16分钟
                      来自Android客户端11楼2022-01-12 13:12
                      回复
                        昨天休息
                        来自Android客户端12楼2022-01-13 23:22
                        回复
                          今天17.8公里骑车，时间1小时15分钟
                          6公里慢跑，平均速度7分49秒
                          来自Android客户端13楼2022-01-13 23:23
                          回复
                            今天17.8公里骑车，时间1小时16分钟
                            6公里慢跑，平均速度7分55秒
                            来自Android客户端14楼2022-01-14 19:38
                            回复
                              兄弟，你这运动量不小啊，加油一定能成功
                              IP属地:吉林来自Android客户端15楼2022-01-15 02:09
                              收起回复

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