宝宝在出生后可能会出现各种问题，并不是所有宝宝都能按宝妈的计划健康成长，极有可能会出现健康隐患，小到小感冒，小症状，大到各种恶性病变。如果4岁宝宝便秘怎么调理？便秘这个问题在生活中非常多见，大人也会有，不过宝宝有便秘还是要引起注意并进行调理的，否则确实是会影响到宝宝的健康。

那4岁宝宝便秘怎么调理
宝宝4岁饮食已经完全与成人一样，所以考虑便秘是不是饮食比较干燥，喝水太小，很多宝宝都不太爱喝不，也不太爱吃蔬菜，特别喜欢大鱼大肉，确实特别容易出现便秘，不过宝宝4岁时，肠胃功能已经不像刚出生时那么脆弱，所以家长也不用过于紧张，就是利用一些正确的方法治疗便秘就行，最好的方式还是依赖饮食调理，不太建议服用药物治疗，对宝宝健康没有什么好处，主要是会产生依赖性。给宝宝治疗任何疾病都要到正规医院，切不可病急乱投医。
通常宝宝在3天以上没有排便意识，家长不要注意，不过只要宝宝精神状态比较好，而且食欲正常的情况下就不用过于紧张，每天多给孩子喝水，另外还要适当的喝一些蔬菜汁或是水果汁，能补充膳食纤维，软化肠道内的硬便，从而加快便意，主要能解决排便困难的问题。有些宝宝大便比较干结，在排便时可能会有痛感，所以会拒绝排便，这个时候家长还是考虑多吃或是喝一些能软化硬货的食物、水类。
宝宝躺着的时候，家长可以对宝宝腹部进行适当按摩，按摩能刺激肠道蠕动，对刺激便意也有作用。关于4岁宝宝便秘怎么调理？综合下来就是两种方式，一是饮食调理，多吃粗纤维类食物，另外要注意多喝水，严重情况下也可在医生的配合下吃一些有治疗作用的益生元，#博兰氏益生元# 非吃不可的情况下再吃药物，只要饮食能调理过来就尽可能利用饮食。另外也可以带着宝宝多活动活动，同样可加愉快肠道蠕动，加快排便速度。