人的一生中有三分之一的时间都在睡觉中度过，拥有良好的睡眠状态可大大提升人生的幸福感，所以当我们失眠时要注意调理，可以选择吃点汤臣倍健星好伴褪黑，它的原料配方采取双效配方，褪黑素搭配维生素B6，每片含有褪黑素2.25mg以及维生素B63.5mg，含量丰富，能有效地帮助我们调整生物钟、缩短入睡时间，改善睡眠，而且剂型是片状咀嚼型，小巧的心型形状，无需喝水，直接咀嚼食用即可，口味还是淡淡的奶香味，带给人愉悦的口感。