常常听人说，女人一旦进入25岁之后，脸上的胶原蛋白开始流失，肌肤的状态也在走下坡路，如果不及时补充胶原蛋白，皮肤就容易出现松弛、色斑、干燥、皱纹等各种问题。因此，如果想要让皮肤变得更好，就要及早警惕起来，补充胶原蛋白。虽然不少食物，比如猪蹄、鱼皮、鸡脚等食物中，都含有丰富的胶原蛋白，但是这些食物含有的基本都是大分子胶原蛋白，而大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。而且，这类食物中含有的脂肪含量也很高，摄入过多油脂，还容易产生自由基，加速老化。哪种更便捷呢？不过大多含有胶原蛋白的食物中的脂肪含量也比较高，多吃容易发胖，想要补充胶原蛋白，还可以试试汤臣倍健胶原蛋白粉，而且采用的是独立小包装，方便携带，水蜜桃味道，更受女性喜爱。
