怎么样了啊

怎样控制的这么好，传授一下经验。

对呀，传授一下经验，比如怎么锻炼的？除了双氯芬酸钠外吃过其他的药吗？疼痛感怎么样？

以我个人经验，得了这个病首先从心态上不要太把自己当病人，该干嘛干嘛，只要还能站起来该做的事情就要坚持去做。其次是吃药，因为我吃的药不多，但我认为急性期服用非甾体抗炎药是必须的，它可以阻止骨间隙形成骨刺造成关节融合。而最重要的一点，就是运动，单杠双杠每天可以多做，打坐盘腿对于控制屁股痛有非常好的效果，压腿拉伸的作用就是把身体的经络拉开，这两项运动尽量做到每天坚持。

36了，在挺几年不会太疼了

每个人的生活，发病各不相同，年少发病的很多残疾，我15岁就确诊了，发病的话记不清了，大概是10岁以内吧，反正疼痛陪伴我度过了10多年

任何建议都显得很苍白，强直的痛只有自己懂，外人毫无能力帮忙分担苦痛，只能说希望每个人都有强大的内心吧，时间才是最大的杀手

也许吧，每个人的情况不一样，同一种病但严重程度不同，有的人发展特别快