因为处于减肥期间，建议还是少熬夜，因为熬夜会引起内分泌失调，引起长胖。同时还会使人的食欲增加，导致食物摄入过多，自然就胖了。如果要问晚上熬夜饿了吃什么，还是比较推荐蛋白粉的，因为蛋白粉里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质这种物质分子量比较大，进入体内后，需要很长的时间才能被消化代谢掉，所以饱腹感较强。
比如汤臣倍健蛋白粉，每100克蛋白粉就含有80克蛋白质，每天一杯就能补充人体当天所需要的蛋白质营养，晚上吃了也不用担心会饿。而且这款蛋白粉喝了也不会胖，因为汤臣倍健蛋白粉含有的热量很低，每10克蛋白粉只含有0.332克脂肪，完全可以放心。同时还是要注意少吃多餐、适当运动，这样减肥效果会更好。