更年期的主要的症状来说，几个主要的点：一是心上比较烦躁，心比较烦；第二个就是出现一些燥热，阵发性的燥热，一阵一阵的轰然燥热，就是轰一下的出现这样的境界，轰一下的燥热出现然后汗出，心里特别烦。更年期还有其它症状，不过这些状态，这两项症状是最主要的。
那么这些症状怎么办？吃药的话效果也有，但是效果往往不是非常明显，很多更年期的都吃过很多药，但效果不是很明显，
这时候如果配合打坐的话效果就会更好。通过实证你能够证入比较高级的思维状态，那么更年期症状很快就会消失。所以有更年期的症状，就努力的去实证，实证就可以解决这些问题。其实我们身体的很多疾病是根本不需要吃药的，只要你实证做的好，这些问题就会解决掉。