不独处，不躺床玩手机，不赖床。
找事情忙起来（练字，练功，去看大自然，做义工，反正就忙起来不独处）
要戒，阳气足了就好了
最简单就是出门晒晒太阳十分钟。
动能升阳，善也能升阳。喜则生阳

加油

找一些事情给自己做一下，不要闲着，同时每天好好学习戒色文章和练习断念，早睡早起，不熬夜久坐，积极锻炼，加油！

多学习精品文章，学习戒为良yao，然后也要练习观心断念。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天反复背诵断念口诀最少500遍，内心体验这句口诀的含义，等到心魔出现的时候运用这句口诀斩断它。

学习提高觉悟，并多做些积极有意义的事情

加油哦 好好戒色哦 努力到底 切记不要强戒哦 多多行善补充正能量 建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。😇

许多人回到家中，就把家当成了一个可以偷懒的地方，会放松警惕，其实到家里还要好好学习，你想变优秀就必须比别人更努力，要约束自己，提高警惕，学习戒色文章，少玩手机，早睡早起，出去看看大自然，加油！

兄弟坚持下去，我也放假了现在每天都在保持警惕

戒色十规看看

我也是，昨晚破戒了，戒了18天，就是因为在家无聊没事干，刚好也处在破戒高峰期，你要注意一下啊，不要总是待在家里，出去走走，爬爬山做做事，无聊嗯时候欲望特别大，你看着戒色文章心魔都可能跑出来怂恿你去看黄，我昨天就是这样，练习断念的时候心魔跑出来，妈的熬了四五天的高峰期，我还是被钻了空子，好兄弟要注意安全啊，多出去走动走动吧

独处时候保持警惕，尽量不要一个人呆着。闲暇时可以多来吧里看看精品贴，学会戒色方法很重要的，相信自己，你可以的，加油。

加油加油，

在学校没有练断念，学习戒色文章，回到家肯定会慌，但这个时候还要强壮镇定，默默学习，拿出学习的劲，猛学一段日子还有断念，慢慢就不会那么慌，了解越多，越是镇定，加油

加油