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作亲观我感觉也不错，反正那个不净观那些图片我看了恶心

多多练习不净观就好，大脑黄毒太深，要一点一点的净华，多接触一些正能量的事情。

首先不要有太重的思想负担，有反应就有反应，反正不是自己本意，能及时断了就行。正常学习戒色文章，不要乱了节奏。

长期看黄和SY,YY，导致大脑收到污染，心灵上也严重扭曲。产生了强大的恶性惯性，不通过戒色知识提高觉悟和定力，以及行善积德提升正能量，很难抵制这种惯性。所以楼主你也不要着急，慢慢来，冰冻三尺非一日之寒，你需要每天学习戒色知识，循序渐进，但是不能不断减少和彻底中断，戒色是一场灵魂的洗礼，要一门深入，长时薰修！即是现在山重水复，以后终会柳暗花明。豁然有悟，如灌甘露，永不复撸！要加油哦！

说明你觉察力还不够，这些莫名其妙的反应就是那种微妙感觉上脑了，你可以尝试去翻译出它来的、建议你多看戒为良药，加油！

早起，吃素，打坐，加油，坚持戒色，永不放弃！

遗精多做固肾功，睡觉吉祥卧

好好学习戒色知识，练习断念修心，孝顺父母，行善积德，做一个有道德的人，坚持下去，一起加油吧

中医上讲相火不能妄动，饮食清淡，不吃有火的东西。不吃大鱼大肉，不吃油炸的东西！不吃红色的东西，不吃特别酸的东西。不吃特别甜的东西。不能吃大枣和胡萝卜，吃过的人，你一定能体会到，会有什么反应！不能吃桔子，吃多一点，必滑精，信不？橙子倒是可以吃。调味品，只能有酱油、醋、生姜，不要太多，不要用干姜！冬天要多吃萝卜。吃了这些东西，一定要记住，不要盖的被子太厚，否则会滑精。不要吃牛肉羊肉狗肉，不要吃太多的鱼，尤其是不要吃泥鳅和黄鳝，也不要吃鲫鱼。多吃点米饭，8分饱，不要饿着了，更不要撑着了。争取早上稀饭，中午米饭，晚上稀饭。多吃一点豆腐，不过，要吃好一点的豆制品。不要吃有毒的食品，比如长的特长的豆芽、特别嫩的豆腐、特别精制的食品

加油，远离黄源，及时断念，加油，愿你早日戒除邪淫

固肾功做一下 继续努力 多多行善补充正能量 加油😊 建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。😇

150天不遗精的方法
1.坚持
心态的坚持：自己一定要让自己坚持,再坚持
方法的坚持：反思与总结,遗精后反省下做了哪些导致遗精的因素,一定要认真反省,或许有一些不起眼的遗精因素没被注意到,所以反省的因素一个都不能漏！
2.作息的习惯
早睡早起是对治遗精的关键：晚上8：00到9：30入睡,早上4：30到5：00起床
早睡早起的关系分不开：没有早睡很难早起。早睡早起的关键是早睡，但诀窍却是早起。
因果法则是控遗的最大秘诀
不断的坚持行善（每周放生、每天捐助等等）
具体方法：帮助和自己有同样困难的人,比如自己遗精的话,就帮助其他和自己同样有遗精困扰的人。

别看擦边信息，断念！