加油

你需要多学习戒为良药，这样子才能提升自己的认知，弥补思想误区，才能够戒除成功。不要不学习自己一味强戒，这样会很累而且也没办法成功戒除，通过学习摸清心魔的套路，熟知破戒的类型，才知道戒除的路要怎么路。也要多做笔记，没事多复习一下笔记，提高对文章的吸收率。加油

加油，坚持戒色，永不放弃！

之前两天没时间用电脑，所以没有打卡，今后会继续的

哥们加油，打卡之余，你可以多来吧里看看精品贴，里面讲了如何戒色以及如何断意淫口诀很重要的，相信自己，远离黄色信息，看黄必破，加油。