因为一直处于对什么都提不起兴趣的状态，于是看到标题就想来测一下…你最享受哪种类型的生活。
结果…果然………
我就不享受生活。

哦，但是我的年度关键词测出来是存在…并不是活着。
虽然活着和存在也没差多少

连抽个幸运签都告诉我要保持痛苦是什么水平

别人眼中的爱情vs我眼中的爱情…
懂了我不配

虽然不知道建设性防御机制是啥…
不过有些话还是觉得有点道理。
如果一件事情很痛苦，我也不会选择分散精力去做点别的，或者努力忘记。相反，我会腾出更多的时间和空间，好好的思考和感受这个痛苦。
因为躲不过，也不会刻意回避，所以在这个过程中，就会研究的更彻底，解决问题也就熟能生巧了吧

居然是弗洛伊德提出来的…
也对。心理防御机制，这个词一听就很弗洛伊德。
所以不看…我是阿德勒派

不过还是要知己知彼，我还是看看吧
建设性防御机制，包括认同，升华和幽默几种类型。

首先是幽默...
我并不是一个有幽默感的人，但是得知乎真传，已经养成了自嘲习惯。知乎的自嘲风范，大概就是那种吧，自己把自己的弱点暴露出来，甚至自我嘲讽，供大家一乐。
自己释放了压力也不会影响别人，确实是一种积极的防御机制。

认同防御机制。
有一个特点让我有点恍然大悟。就是一部分采用这种防御机制的人，会模仿或者借用别人的身份。比如，我以前就是用我表哥的身份来接触的万事屋。再比如，重要的人离开的时候，会自然而然的开始活成对方的样子，所以可以发现，我的爱好都不是我自己的爱好，而是为了活成别人的样子，一个人努力的结果。学了画画，把脉，看了好多书，看了好多科普，对天文这么热衷，其实一切都是为了更贴近敬仰之人的身份吧。

最后是升华。
不好解释所以截图了两个说法。
看起来很厉害嘛，但是我左看右看，我理解为：扯淡…
被欺负的时候可能你只是愤怒，但是真的发起攻击的时候，却能够七扯八扯，给自己找一个很正的理由，上升到一个更大的话题。
扯淡能力满分。

这么说起来我确实挺像建设性自我防御机制。
怪不得经历这么多挫折，还是打不死的小强呢。
防御机制，一般是无意识的，也是潜意识里从小养成的，很难改变。
压抑型会逃避，选择性失忆。
合理化的会想方设法找理由来自我安慰。
转移型把这个人的事迁怒到无关者身上的大概就是这一种。
歪曲，是一种把外界事实加以曲解、变化以符合内心的需要，属于精神病性的心理防御机制。（是挺扭曲的）
这么看下来建设性防御机制确实挺好。

• 防御机制不是蓄意使用的，它们是无意识的或至少是部分无意识的，真正的防御机制是无意识进行的。
• 防御机制是藉支持自尊或通过自我美化（价值提高）而保护自己及防护自己免于受伤害。从它的作用和性质来看，可分为积极的防御机制和消极的防御机制两种。
• 防御机制似有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。实际上，它也是一种心理上的自我保护法。

网页链接
马一下，明天再看

这个心理防御机制真的好神奇，很多以前不了解的其他人的行为风格都有了解答