开会冷起打抖

今天体重146！好开心，一下子掉了好多斤。这个五一，我要吃减肥餐（鸡蛋加黄瓜加牛奶），好好学习（法学），好好运动

还有就是和妹妹粗来玩(*≧ｍ≦*)

今天是五一第一天，昨天晚上熬了夜，所以今天上午状态不太好，下雨降温所以打算暖和一点再和妹妹约，上午洗了一个头，做了家务（很久没有帮妈妈做家务了），中午吃了鱼和米饭，去了超市买山楂,莲子，葡萄干和山药，睡了一个舒服的午觉，下午看了书，晚上做了减脂餐：烫青菜和水煮鸡蛋，配着妈妈做的鱼肉吃 ，感觉烫青菜有点老，我就问妈妈要是他们老了我给他们做的菜很难吃怎么办，她说没事，这样的口味就很幸福了，突然感觉鼻子有点酸酸的，不想让他们老，所以要好好的成长成为可以让他们依靠的人啊。今日份零食：吃了两小包巧克力豆，两小包山楂以及一些葡萄干，还是甜食吃的有点多，晚上要坚持运动哇，还要做家务，学习。平平凡凡，安安静静的下雨天，却是很舒服，有烟火气的日子，人生太短暂了，能给爱的人，给自己带来快乐，便是很珍贵的时光了

晚上跟着小红书跳了舞，今天要早睡鸭，今晚体重150斤（穿单衣单裤鞋子）

糖油混合物最发胖，要戒掉！糖油混合物 1.油条 2.烙饼 3.方便面 4.蛋糕 5.炒面 6.炒米饭 7.月饼 8.饼干 9.沙琪玛 10.麻花 11.薯条 12.甜甜圈

今天是：跳了600个绳，跳了20分钟小计的舞和15分钟帕梅拉的运动girl，最爱运动后的自己啦，五一快乐[鼓掌][鼓掌][鼓掌]，学习一会就准备睡觉啦。晚安玛卡巴卡[愉快]

今日体重151.7，都是因为吃了那一大碗妈妈煮的面，明天晚上要和妹妹约饭，所以明天早上中午要少吃，明天早起跑步，争取跑7公里

不适合吃高油高盐高糖的东西了，昨天和妹妹吃了烤鱼和奶茶，虽然吃的时候很开心，但是晚上失眠到凌晨一点，第二天口干头晕难受

已经五月三日了，还是152

今天下午154斤

跑步到最后一公里时感觉自己要飞起来了[憨笑]开心，今日运动量达标[愉快]

和妹妹在一起真开心，不论做什么都很开心呀，就是我的小天使！

今天跟着小红书上美女子小计跳舞半个小时，真滴开心(✪▽✪)今日体重150.9斤，明天就要上班啦，还是好好上班好好学习好好运动哟

跟小计跳舞是真滴开心(ง •̀_•́)ง，跳舞25分钟，今日体重153！明天早起看法学