普通人跑步模式有没有推荐的_跑步吧_百度贴吧

04月16日漏签0天

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普通人跑步模式有没有推荐的

只看楼主收藏回复

小体重喜欢跑3.5公里，怎么热身，放松。
我看抖音上说不要弹性拉伸什么的，还有怎么休息，跑一休一吗。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-02-13 16:26回复

随便热身，随便放松，3.5公里没必要休息

来自Android客户端2楼2022-02-26 13:52

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