新戒友提问【戒色吧】

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由于手淫，现在整天没精神，学习效率极其低下，想问下各位师兄有什么办法能提高自己每天的精神，或者说戒多久才能恢复到正常的戒色状态

送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-02-15 23:54回复

2个月就有效果。前提是你要真正戒色，不再邪淫！
严格自律！微信公众号顿入清凉，或者搜索戒色全书，多看给自己洗脑！

来自Android客户端2楼2022-02-16 09:23

不可以强戒，多学习戒为良药，才能够摸清心魔的套路，才知道成功的路要怎么走，内心才有把握。狠狠地学，这东西成瘾性很高，不学习强戒是没办法成功的，也要注重多做笔记，多复习，加油。

来自Android客户端3楼2022-02-16 09:33

加强养生，控制好遗精，会恢复得更快

来自Android客户端4楼2022-02-16 09:34

加油

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2022-02-16 09:38

早睡早起少吃少玩手机

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2022-02-16 09:44

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