身体是革命的本钱，养好身体得做好准备，怎么做呢？
1、过胖过瘦都会影响内分泌功能，所以要控制好体重，均衡营养，坚持做运动，不要盲目减肥或暴饮暴食。
2、月经不调、痛经及其它妇科炎症会成为隐患，调好月经，治愈好各种炎症，推测好排卵期，会事半功倍。
3、烟和酒，都会影响男性及女性，戒掉它、减少含咖啡因的饮料，是明智的选择。
4、当身体处于极度疲劳或患病的情况下，应及时调整作息，别熬夜，学会放松，并保持心情愉快。