#营养均衡# 燕麦是早餐不错的选择
燕麦含膳食纤维（特别是利于肠道免疫的β-葡聚糖）、
大量维他命E、B族维生素、钾和锌。
这些营养素都能使我们的身体和大脑全力运转，
作为早餐是最好不过啦~
可以让我们一上午精神饱满，头脑灵活哦！