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每天吃完饭两个小时后做八段锦，汗干了后就继续做，一直循环，到饭点前半个小时停止练八段锦，如果出现什么胸闷，腿软症状即可停止练习，天天如此，相信我月牙长得飞快！哈哈哈哈哈哈哈

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端1楼2022-03-02 15:00回复

八段锦我也做了几年了，近段时间做八部金刚功，这个效果更好。

来自Android客户端2楼2022-03-02 15:39

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加油✧٩(ˊωˋ*)و✧

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2022-03-02 16:06

加油兄弟，你会越来越好，为了我们以后的幸福生活，我们一定要戒除。

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2022-03-02 16:33

不要太过劳累会适得其反什么都不要过度

IP属地:河南

来自iPhone客户端8楼2022-03-02 16:47

收起回复

一起加油

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2022-03-02 16:55

南无阿弥陀佛🙏
随喜赞叹

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2022-03-02 17:15

现在，坚持第多少天了，没破吧兄弟！

来自Android客户端13楼2022-03-04 06:23

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