“十人九痔”，临床上数据显示，痔疮在成年人中发病率较高，而且好发于20~40岁人群之间，并随着年龄增长逐渐加重。痔疮犯了，坐立难安，疼痛难忍，痛苦到变形……那为什么会长痔疮？痔疮反复发作又该怎么办？

1. 久站久坐。老是弯着腰，或者老是蹲着、站着工作，容易使静脉管受压，生成痔疮。

2. 便秘。对于一般的便秘病人，多吃富含纤维的蔬果、粗粮，少吃辛辣刺激的食物，保证每天至少1200ml的饮水量，并养成每天排便的习惯，就能相对缓解便秘症状；

3. 孕期。在怀孕期间，也要适当的活动，并且每次大便后用温水熏洗肛门局部，对于预防痔疮也是十分有益的。