关键是你要会太极拳的内功练习方法，才能通过训练获得内功，如果不会，怎么练也不会有内功。一般通过站桩可以抬高自己的功力。

不是那么理解的，明劲只是明白掌握劲力，暗劲则是隐化发力，不像明劲时那么明显

真的，练出来是一回事用出来是另一回事。 练出来不用可以却病延年

劲是真的，但是当做玩游戏升等级来练就是错的。说白了明劲就是看得见的能发出来的整劲，暗劲就是含在身上裹着练，外人看不出来的劲，绝不是那种什么隔山打牛，一碰上就把别人打出内伤。化劲就是化解别人的劲，变化了的劲，武功有种说法叫做练的如臻化境，可不是如化劲。