抗衰是女性生活中不变的话题，要想了解抗衰老的方法，我们首先要知道人为什么会衰老。
导致衰老的罪魁祸首有三个：自由基、基质金属蛋白酶、成纤维细胞。自由基负责攻击细胞；基质金属蛋白酶负责打断胶原蛋白；成纤维细胞负责合成胶原蛋白，但是它有个缺点，随着时间的推移合成效果会逐渐下降。

所以，从理论上来说，抗老化需要清除自由基+抑制基质金属蛋白酶+刺激成纤维细胞，通俗一点说那就是抗氧化+抗糖化+合成胶原蛋白。
抗氧化是预防身体过多的自由基产生，而途径就是防晒啦、远离空气中的污染、保持好的心情、饮食健康、作息规律、不抽烟等等，两个字总结——“自律”。
但如果是已经出现的自由基呢，光注意这些就有点亡羊补牢了，只有想办法赶走它才是上策。
第一，通过饮食，补充含有抗氧化剂的果蔬、深海鱼和橄榄油；
第二，使用抗氧化护肤品，认准抗氧化成分：VC、VE、白藜芦醇、艾地苯、花青素、姜黄素、阿魏酸、七叶树提取物、辅酶Q10、VA等等。
第三，严格防晒。记住，一年四季防晒，你不仅可以变得白白嫩嫩的，还能在同学会上秒杀同龄人。
第四，科技手段。

随着微针市场的进一步扩大，市面上出现了多种使用微针操作的产品。如伊肤泉胶原微针，杏枝山淡斑微针、uplante润优实验室抗衰微针等。此类产品中的不同成分会带来不一样的功效，如果想要对抗衰老，那我们可以考虑含有效能活蛋白成分的微针产品。
我们始终没办法阻挡岁月，但我们可以让岁月的痕迹远离我们，对抗时光，逆转青春。
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