传统的健身养生术，往往掌握在少数人手里！出于一些因素，还有一些网络暴力语言攻击，很多人都不再公开传授了！现在社会和网络上有不懂装懂得人主张自学（其实想怕花钱），其实这是很危险的，你没有学识，赚不到钱，看人能赚到钱，就一味地攻击收费的是骗人钱财，可笑又可悲！那你小学读书就发给你一本教材让你自学，岂不省钱又省事？怕让人笑死。
曾经有一个肩周炎患者，痛的举不起胳臂，还死命地叫他站桩，本来有更好的方法解决，还偏偏叫他只站桩，半吊子的学识大抵如此！要想获得养生健身之术，最好的办法是拜师，特点是安全、高效，少走弯路。笔者从学于道家传人江老师和北京意拳名家姚老师诸人，深感祖国的健身养生之术博大精深，并从中研究出一些心得，使父亲的食道癌痊愈，还有几个也都痊愈了。所以，想获得真正的修行之术应该放下身段，谦虚谨慎，才可获得健身养生之术，说实在的，得到一个好的老师传授，绝对让你受用终身，从终身受益看，那些学费算的了什么呢，对吧。