人一生的发展看成总是伴随着收获和丧失的变化过程。据此，在一生中成功的秘诀就在于巩固一个人的收获，减少一个人的损失。我们总是尝试选择最重要的目标，在这些目标上努力做到最好，在实现目标的过程中遇到障碍时采取其他补偿措施。选择是指个体在数量和程度方面缩小自己的目标。优化是指个体在优先选择的领域进行自我实践或训练。补偿是指个体利用替代性的方式来应对丧失