平时我们或许都比较关注自己发质干、油、分叉等问题，但经常容易忽略头皮问题。但头皮的健康养护实则是头发护理上的重要一步，今天和大家分享一些头皮养护的小知识！
为什么头皮护理很重要？
头皮健康与否，主要看3个方面：皮脂分泌、微生物平衡和自身的代谢水平。
如果是皮脂分泌问题，头皮和头发会受到两极化的影响。头皮油腻腻、头发干枯枯，长此以往，行囊就会愈发的不稳定，有很大的可能因为油脂的过度分泌，而导致堵塞行囊，从而直接作用至脱发。如果是头皮微生态菌群分布失衡，随之伴随而来的还有头痒和头屑。
导致皮脂分泌失衡，和作息可以说是息息相关，经常作息不规律，就容易从根本影响头发生长，油脂产生，行囊发育以及免疫能力，但在快节奏的生活状态下，熬夜也成为爱常便饭。所以，头皮护理必不可少。
头皮清洁要跟上
头皮做好清洁的第一步，选择天然温和的头皮清洁产品，为什么要选择天然的产品呢，原因在于头皮行囊是皮肤行囊的10倍，对于有害物质的吸收能力也远高于皮肤的其它部位。所以要尽量避免化工系和大量香精系的产品。选择温和的产品原因在于，头皮是除了眼睛之外，人体较为娇弱的皮肤，所以要尽量拒绝皂基产品，在这里推荐下使用魔啦洁发泡泡，被称为头皮头发卸妆水，这是一款严选天然清洁黄金成分，深层清洁头皮污垢，调节水油平衡，恢复健康头皮。

如何养护头皮，可以从这几个方面去养护头皮
1、生活方面
饮食上尽量要少盐，饮食如果吃的太咸，对头皮行囊生长不利的，长此以容易导致过早的脱发，所以平常饮食应该向着偏清淡的口味上靠拢。多吃富含维生素、氨基酸的食物这类食物容易被吸收，也是可以促进毛发生长的很好物质，所以可以选择多吃。
除了饮食之外，还要保持良好的心态，不要给自己造成过大的压力和焦虑。如果经常压力过大，就容易导致头部缺乏营养，从而导致脱发，除了释放压力之外，也要早睡早起，保证每天都拥有比较充足的睡眠。当行囊得到休息之后，才能保证营养的储存和吸收，让头皮维持一个比较健康的状态。

2、选择洗护产品
在洗头方面，我们要根据头发发质的不同，选择有针对性的适合自己的洗发水，比如洁发泡泡较温和清洁的洗发水。