请问，我训练计划是5×5直线健身计划，我练到大重量的话动作就变形，但是我降低重量的话，动作就标准了，但是又轻松_健身吧

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请问，我训练计划是5×5直线健身计划，我练到大重量的话动作就变形，但是我降低重量的话，动作就标准了，但是又轻松，我是应该还是一组5个的轻重量练，还是一组多加几个轻重量

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IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2022-03-19 02:04回复

以动作标准为首要条件。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-03-20 13:26

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