很遗憾很后悔自己又破戒了，才刚刚到两周，给自己总结了四点：1.不要带手机上床睡觉。2.有微妙念头怂恿自己浏览不良信息时，及时断念，否则必定破戒。3.戒色是一场长期的攻坚战，不能狂妄自大，要系统的学习，每天都不能间断。4.饮食要清淡健康，每日坚持锻炼身体，早睡早起。
望与诸位吧友共勉，最终能戒色成功。