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出拳太直手肘疼怎么办?
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旦月指间
中级陪练
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试了很多次,没有改善
送TA礼物
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1楼
2022-03-23 16:15
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万法之法
高级陪练
7
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我以前也是这样。这是因为出拳时手臂肌肉放松不够
IP属地:陕西
4楼
2022-03-23 21:09
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詠春钢铁侠
小沙袋
1
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说明你的动作和发力有问题。
IP属地:辽宁
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5楼
2022-03-24 08:16
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旦月指间
中级陪练
6
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谢谢两位
IP属地:浙江
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7楼
2022-03-28 16:49
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贴吧用户_0t975VE
超级陪练
8
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我练了有三年多,现在左手有一点伸不直
长期打左手超伸,肘痛。现在是不痛了,左手水平也上来了,就是手臂无法伸到最直。我觉得除了姿势以外,最主要的可能是肌肉力量,开始没太注意练二头,导致打多了控制力下降以后就超伸了。
IP属地:北京
来自
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8楼
2022-03-29 02:26
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贴吧用户_03WW7KD
高级陪练
7
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出拳时别出到最直,出到最直时经常发力打,你就废了,教练也不明白
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9楼
2022-03-29 09:09
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无法自拔
无坚不摧
11
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直拳并不是直的你信么?
IP属地:江苏
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10楼
2022-03-29 12:03
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catchup2017
小露锋芒
9
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超伸了。就和腿举时不能把腿伸直一个道理,不然,咔嚓就折了
IP属地:江苏
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11楼
2022-03-29 12:32
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金龙_舞麟
大沙袋
3
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向内旋转拳头
IP属地:吉林
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13楼
2022-03-30 20:40
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