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出拳太直手肘疼怎么办？

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试了很多次，没有改善
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2022-03-23 16:15回复
    我以前也是这样。这是因为出拳时手臂肌肉放松不够
    IP属地:陕西4楼2022-03-23 21:09
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      说明你的动作和发力有问题。
      IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2022-03-24 08:16
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        谢谢两位
        IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2022-03-28 16:49
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          我练了有三年多，现在左手有一点伸不直长期打左手超伸，肘痛。现在是不痛了，左手水平也上来了，就是手臂无法伸到最直。我觉得除了姿势以外，最主要的可能是肌肉力量，开始没太注意练二头，导致打多了控制力下降以后就超伸了。
          IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2022-03-29 02:26
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            出拳时别出到最直，出到最直时经常发力打，你就废了，教练也不明白
            来自Android客户端9楼2022-03-29 09:09
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              直拳并不是直的你信么？
              IP属地:江苏来自Android客户端10楼2022-03-29 12:03
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                超伸了。就和腿举时不能把腿伸直一个道理，不然，咔嚓就折了
                IP属地:江苏来自Android客户端11楼2022-03-29 12:32
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                  向内旋转拳头
                  IP属地:吉林来自iPhone客户端13楼2022-03-30 20:40
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