小产之后，主要还是的调养，就是饮食得合理跟正确。小产之后，就得养的好，养得好，女人的生殖系统才能及时回复，养得好，子宫才能快速恢复，面容才能保持更好，身型也能更完美，比之前更加年轻自信。
1.当归黄芪乌鸡汤
　　原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
　　制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
2.人参大枣汤原料：人参10克，大枣5枚。
　　制作：人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。
3.百合红枣银杏羹
　　原料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。

　　制作：将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
　　另外，小产后我们需要补充MOFTS帮助身体恢复，慕芙滋它的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复，专利技术可以修复子宫内膜再生，全面增厚内膜，促进创面闭合从根本上杜绝女性出现妇科炎症发生或恶化的风险，预防继发子宫内膜炎、盆腔炎等多重并发症伤害，保证身体的完全恢复。
　　小产之后补身体，最好还是饮食，合理的饮食搭配，补充小产后必需的营养元素，坐一个科学的小月子。除了饮食之外，还得多休息，多休息对恢复也是有好处的，主要还是靠饮食，吃对了，吃好了，自然就会恢复得快。