最近因为各种生活琐事感到焦虑不安，怎么办？
答:生活中常常会有各种事情交织一起让人焦虑不安，这时候放宽心态比较重要，不急于解决，先从整体分清哪些是主要哪些是次要，哪些需要是自己该承担的，哪些不该承担，哪些是物质压力，哪些是精神压力，然后再从细节部分一件一件梳理，自己梳理或者心理咨询师梳理，那么事情就显得不再那么忙乱，而显得格外清晰！心理学上叫做内在整理！
如果个人对事情梳理不够清晰，可以找文心工作室来帮您梳理清晰！文心工作室是专业心理咨询中心，也是心理培训中心，咨询电话18811183016/01080330045#心理#