以前因为上学造成了一些不快，那时候就开始用撸来缓解自己的心结，一撸十几年。我真的没想到会造成严重的胆结石。
总之，现在开始下决心戒撸。第一，不能有淫心，第二绝不看黄，第三不随便摸自己，第四天天来戒色吧报告，检查自己是否遵守情况。第五，孝敬父母，锻炼身体，好好工作。有空多学习。

手淫会导致体质下降，身体的免疫力会降低，人也很没有精神，容易得上各种疾病

能悔悟是最好的，加油

SY会让一个人身体越来越差一定要戒除，祝你早日恢复，加油！

加油，多学习

手淫会导致精神分裂，阳痿早泄，重者还会影响你的人生轨迹，回头吧，朋友

南无阿弥陀佛🙏

加油，一定要深刻了解sy的危害，不只是身体上，心里也要发自内心的去抵触，我真的建议你看看《阴律无情》

兄弟赶紧戒掉邪淫吧，戒色的好处真的太多了，如果你能坚持一年，你能感觉到微妙的变化，那真的是太幸福了，不戒色真的是苦海无边。

肾虚百病丛生，要好好忏悔下了，不要等到出现更严重的疾病时候后悔了，要多学习戒色文章，拿出破釜沉舟的决心去戒才有可能成功，加油。

忏悔，彻底戒掉，多看戒色文章，提升断念觉悟，一切都会好的