经常失眠或者不能进入深度睡眠，不要逼自己入睡，只会让自己变得更兴奋更睡不着，可以听听有助于睡眠的音乐，如果还是得不到改善可以考虑用一些睡眠产品，左点睡眠仪就很不错，它是国家认证的专利产品，安心有保障它是采用物理电疗法，低强度微量电流刺激，有效助眠。有3档位脉冲治疗，12档位强度自由调节，很方便。