说错了我已经有11年的泄龄，不好意思打错了

转移注意力可以作为戒色辅助，但效果是有限的，人都有闲下来的时候。心魔上脑如果没有及时断除容易导致破戒，戒色其实是一场念头的战争，念头上脑及时断除就不会破戒反之就会疯狂破戒。阴阳两面，破与不破在自己手中。每天坚持学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，戒色前辈每天都在坚持学习，每天都在练习，所以才能稳住戒色状态，加油吧

加油，好好戒色，好好孝顺父母。

师兄，多学习戒色文章，断面口诀多念起来，转移注意力不是长久之计！

师兄加油！不要受心魔怂恿，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

加油慢慢来