我是个重度烟民，就是连烟屁都不舍得扔的那种，每天两包烟，夏天工作忙都得三包
，早上没等起床前一个小时就得抽5根烟，我想在这么抽下去那我就离死不远了
，在前几年就想过40岁之前必须戒烟，所以我在戒烟之前已经做好心里准备了，不是热血上头的那种，我不知道戒烟给身体带来什么好处和坏处，很茫然，但是心里告诉我必须的戒烟了，这是自救的最好方法，必须一次性的戒断，循序渐进我做不到，戒烟的痛苦我就不说了想必大家都知道个一二，今天是戒烟501天，以前订的小目标实现了，为了家人为了自己加油，开心每一天
，早上没等起床前一个小时就得抽5根烟，我想在这么抽下去那我就离死不远了，在前几年就想过40岁之前必须戒烟，所以我在戒烟之前已经做好心里准备了，不是热血上头的那种，我不知道戒烟给身体带来什么好处和坏处，很茫然，但是心里告诉我必须的戒烟了，这是自救的最好方法，必须一次性的戒断，循序渐进我做不到，戒烟的痛苦我就不说了想必大家都知道个一二，今天是戒烟501天，以前订的小目标实现了，为了家人为了自己加油，开心每一天
