如果你对青少年体适能训练有想法有兴趣，非常看好这个行业未来的发展，想要成为青少年体适能训练行业中的一员，成为一个个孩子成长路上重要的良师益友，ARCA青少年运动表现发展认证课程是你的不二之选。
ARCA青少年运动表现发展认证课程
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讲师是NSCA中国地区官方讲师、ARCA亚洲康复体能学院课程总监、国家队体能教练、体能协会特聘讲师——年晓建，他拥有一线青少年体能训练经验，讲课风格生动幽默，浅显易懂，深受学员的喜爱，在课堂中能够和学员打成一片，在课下也能成为学员的良师益友。
课程由大连市体育局、大连市体能协会、ARCA亚洲康复体能学院联合开发认证课程，致力于打造更实用的青少年运动表现发展认证课程。
ARCA | 做更实用的中国青少年体能训练课程
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市面上那么多青少年体能训练认证课程，为什么一定要选择ARCA？
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01 我们更注重全面发展的理念
当代青少年由于学习压力大、营养摄入不足或过剩、常用电子产品、缺乏体育活动等原因，身体素质日益降低。
而青少年的训练又由于欠缺系统和深入的研究，目标单维化、过早专项化、方式成人化，重技术轻能力、忽视恢复和再生、缺乏有效监控等等问题，严重制约和阻碍体育的积极发展。
ARCA结合诸多影响因素，开拓以心理性格、身体状态分析为基础，健康及风险测评为手段，分阶段实时监控的自主体系。强调训练基础，严格控制容量及进度，真正树立“终身体育，全面发展”的理念，提升青少年训练的科学化。
02 我们更提倡训练的螺旋上升理论
在运动中出现一些“小问题”的成年人，大部分在孩童时期未接受过科学化训练，而那些小问题很可能会严重影响今后的运动表现及运动能力。
各项能力之间有着相互制约性，比如：身体协调能力不足会造成动作学习效率和质量的下降，减少反应机制的迅速输出，影响运动模式和反馈系统。
ARCA的课程体系，综合青少年的最佳训练策略、能力匹配程度以及心理发育特征，从宏观上总结概念、客观上分解系统、微观上细化调整。根据各个能力模块及影响因素的定位分析，通过模型实践，达到预期提升，得出一套正确及有效的青少年各方面能力提升的方法，并通过修正、提炼及进阶，总结出具有超越性的新能力模块。
在不断的探索中，ARCA大胆突破，进一步确定“中国孩子”的训练体系：以实际能力为主、发育策略为辅、引导气质优化、预防风险监控，让中国青少年的体能不偏不倚、相互促进，每一环都能有理可依、有迹可循，在健康和安全上无后顾之忧，充分发挥多样化训练及专项兴趣引导的螺旋上升理论。
03 我们有基于LTAD、YPD、PHV等模型下的训练策略
青少年训练不同于成年人：表现在成长和发育的相关物理层面以及运动能力阶段；
青少年训练要区分性别：表现在女孩的生理成熟时间往往比男孩要早，男孩和女孩并非都以相同的速度生长。
非线性的生长和发育表明，青少年要达到成人状态的年龄是不同的。在孩子们达到相应的年龄和阶段之前，就需要开展参与多样化、趣味专项化的项目。
历史表明，一些最受欢迎的青少年体育运动（如棒球和足球）都是由该项运动的成人版本进行的，比如在棒球比赛中，青少年版本是将成人场地做的更小、球也更小、小节局量少、游戏数量少（最初阶段），“孩子不是小大人”，因此，要在适时的阶段进行适当的训练，从而避免青少年运动风险。
04 我们更精通SPD运动表现发展模型
SPD运动表现发展模型
兴趣培养引导身体适能，身体适能提升功能及专项，让青少年在训练中先动起来，再教会他怎么动，最后让他动的更好。
支撑身体能力的五大支柱
我们要通过有效的训练，使身体不仅只服从于大脑，更要根据内、外环境的变化更快、更精准的开发身体能力，逐渐投身于专项竞技运动。
05 我们更强调性格色彩和可视化健康分析
高级神经活动类型搭配气质类型会影响青少年的有效训练，个性化的应对策略和五部教学辅助，可以在训练中更细致的完善教学方法，积极影响青少年的性格。
感统失调分析报告帮助教练与家长尽早发现青少年存在的问题，从而配合相应的训练解决方式，并在训练中从技术能力与身体素质的角度分析青少年身体状况。
监控训练的前、中、后，有效规避运动风险，观察身体能力的优劣势，及时进行查缺补漏，数据性可视化，不足处精准化。