之前的帖子被吃了，只能重新贴一下了。
部分的内容还得重新码一下了
前言
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关于修行的方向，内练我比较熟悉的是,<张三丰36决>和吕祖的<太乙精华宗旨>，前者是因为有不少同修留有很多可以参考的文献帮助自己更多的答疑，后者是通俗易懂，读起来不费劲，并且也算是经典。其他的经典著作也翻阅的很多，但毕竟没有太多的心得，所以不算主修。只能算是阅读参考，适合自己的才是最好的。
最后是风哥推荐的<瑜伽经>，目前根基尚浅还需要消化。
外练的话，一直在坚持原道教协会大德张至顺道长公开的<金刚功>，坚持半年后现在身上好多老毛病都好了不少。加上最近开始健身房锻炼，内外一起努力，精神头也比以前好多了。
开始正式入门到现在应该也有7、8个月了，从一开始10分钟都坐不住到现在能坐1小时以上，对于我这种从小就好动的人来说。真是不容易。
现在每天都坚持做功课，希望自己能一直坚持下去

2022.4.12 再次出神，止漏丹
今天中午午睡，睡了半小时，醒来觉得还是有点困，于是偷个懒，心想接着再睡一会儿。闭上眼睛眯一会儿，就开始感觉到震动，跟以往不同的是，最近都是松果体震动，而不是以前刚开始的鬼压床，后脑勺震动。
有清晰的意识感想出去，发现有点粘住了，出不太去。于是开始下意识放松自己，想象自己漂浮出来。接着身体明显感觉失重慢慢的浮了上来。浮上来之后下意识扭动身体，慢慢的爬着坐了起来。发现没有视觉一片模糊。于是又把注意力集中在眼部，下意识的对自己说。打开视野。周围的环境慢慢的浮现出来。
推开卧室的门，发现外面的客厅非常大。不远处，有一张办公桌，有一个蓝色衣服的女子在办公，看身份有点像我的秘书。但现实生活中，我并没有秘书。他看到我似乎很高兴迎了过来。我们的关系好像非比寻常。直接就抱住了我。我们就开始做不可描述的事，有趣值得一提的地方是。当在关键时刻，我发现我要漏丹的时候，我自己制止了。接着自己就跑去厕所小便，回来的时候她已经不在了。同时灵体也掉线。睡在床上迷迷糊糊，好像并不想醒来的样子。再一次进入震动状态。起身，脱离。
发现蓝衣服的女子依然不在，感觉很无趣。心里想着，既然他不在，我就回去算了。意念回体，睁眼。发现并没有回到物质界，难道我做了个梦中梦？有点盗梦空间的意思了。我尝试着往外走，发现出了房门，明显感觉松果体震的厉害，有点想要掉线的意思。赶紧往回走了两步。又好一些了。难道是能量不够了？那算了还是回去吧。本来想着自己断线啊，然后醒来，结果发现怎么都醒不过来，有点慌。怕不是回不去了吧？那就芭比q了
情急之下想起风哥的日记里写着可以打坐回复能量。自从取开始有出体以后还没试过。于是就在床边席地而坐盘起腿。感觉松果体开始忽然微微发光。很奇妙的现象。接着就醒来了。
这已经是第三次了，最近出体时间间隔也相对变短，开始频繁起来。

2022.4.13 顺风耳？
依旧是每日早晚一次的打坐功课以前坐10分钟都不耐烦，经过半年的练习，现在状态好的时候也能坐到1小时了。这里发现平时锻炼身体对打坐也会有帮助
由于工作压力的原因，现在偶尔会抽烟来缓解一下，但是明显感觉打坐的时候呼吸没有那么顺畅
下午去了下健身房，身体出了一圈大汗，晚上打坐，定神，忽然听见了池塘的青蛙叫声？ 麻了，我住的小区方圆5公里以内都没有池塘啊，哪来的青蛙叫？我琢磨着会不会是谁家在看电视，或者播放视频，于是侧身把耳朵朝着窗外细听，结果什么也没有无聊，重新集中精神冥想。gua``gua``。。。又来了。又是青蛙叫。奇了怪了，我愣是把耳朵东南西北都转着听了一遍，啥也没有
重新定神。。gua..gua..又来了。。只要我重新定神冥想，就能听到。只要分神去找声音的来源，就死活听不到。如果是幻听，应该是持续性的，但是区别在于我定神和分神之间。这个状态是可以自主切换的。这时候我想起很多前辈门好像打坐的时候，都会出现类似“顺风耳”的现象。莫不是我也有幸体验一把天耳通？
集中精神做功课，沉下心，浑身放松，进入状态，回过神来瞬间以过了半小时，蛙叫声也伴随的专注慢慢消失了。

次从修行已来，现在醒来几乎都能记住晚上做梦的内容，而且很清晰
近来有两个连续的怪事发生
梦境一：大概是前天，我被带到一个类似遥远的室外桃源的中，其中一个老者跟我说，我来是昴宿星灵，好生奇怪，为什么会做这类的梦。因为最近也没有看类似科幻的题材，以为只是一个意外。但是我的潜意识一直都觉得自己不属于这里，我有一个开悟的朋友，曾经告诉过我，上一世，我们并不在人界。
梦境二：今天中午午睡，因为现在不管生活还是平时睡觉的时候，基本上都是有意无意的意守丹田，在进接近睡着和清醒之间，先是忽然看到一个光团，很亮，差点让我觉得睡觉忘记拉窗帘了，正当我集中意识准备看清楚的时候，直接清醒了，于是又重新午睡，我的意识非常清醒，感觉类似进入到出体的状态。在恍恍惚惚之中，忽然出现了一个画面，一个外星人，离我很近，看着我。
找了一下，外星人的造型和这个类似：
不过他的脑袋更长一些，眼镜稍微再大一点。感觉不到恶意和情绪，似乎他只是来观察一下我

2022.12.7 看门罗三部曲有感
昨晚心血来潮翻阅之前没耐心看完的门罗三部曲，结果一不小心就停不下来了，直至看到临晨4点才睡着
看完久久不能平静。
分享一个节选，
门罗三部曲，第三部第19章《新的方向 The New Direction》：
我要如何把多年的经验，浓缩成一个实用可行的方案？左脑告诉我需要做两件事：
第一，研究脑波频率，运用适当的音响让人类心智可以安全地出体，然后平安回来。
第二，一个有效的课程，训练来自各地的人，前提是，他们有兴趣服务那些刚离开肉体的人。
这个计画，我称之为生命线(lifeline)。
门罗学院的第一个生命线计画始于1991年6月22日。接下来的14个月，差不多有200个人参与这项为期6天的密集训练课程。他们来自四面八方，有医生、心理学家、工程师、研究学者、商业经理、作家、律师、教师、物理治疗师、音乐家、艺术家，等等。所有参与者都至少参加过一次门罗学院的课程，并且顺利结业。
我真的很惊讶，很清楚的，出体过程是可以被教导的。
在我发展的许多技巧当中，其中一个重要的标竿是
“焦点水平”(Focus Level)的使用：
首先，我们将参与者带到焦点3(心智与大脑的同步)；
焦点10(肉体睡眠，心智清醒)；
焦点12(意识的扩张)；
焦点15(没有时间的状态)；
焦点21(时空系统的边缘，在此有可能与其它能量系统接触)。
现在，为了服务那些刚死去的人，我们必须往更远处冒险。于是我们把焦点21以外的状态，做了个系统的整理：
焦点22
　只有部分意识的人会处于这种状态，精神错乱，药物上瘾，酒精中毒，老年痴呆症，昏睡症，甚至是接受全身麻醉的病患。
焦点23
刚刚离开肉身，但还认不清，或不能接受这个状态的灵体，他们还不能从地球系统的束缚挣脱，这些人来自地球历史上的各个时期(译注：俗称的地缚灵，鬼，etc)。
焦点24~26
各个信仰系统的所在。
焦点27
这里是我们称为接待中心或是公园的地方。
焦点28
不但在时空之外，也在人类思想之外。来到这个状态或之外，就无法回到肉身了。
在我们执行计画的过程中，有一点值得一提，就是我们鼓励生命线参与者尽可能地收集受援者的信息。虽然在很多紧急情况，正式地发问确实不大洽当。但我们还是收集到几个完整的案例，可供严谨地查核，包括名字、年龄、死亡的地点等等。虽然大部分参与者都不在意这些证据，因为他们经历这些过程之后，对于真实性早就没有任何怀疑。然而门罗学院认为这是很重要的。经过20到30个案例的验证之后，似乎没有很大必要再收集更多的证据(译注： 这是译者所知，最大规模地验证死后生命的存在。谈鬼神不再只是迷信)。
个人看完大概理解就是
1.门罗对纬度和意识区域做了一个划分，每个灵魂存在的频率不同
2.门罗组建了一个灵魂拯救队，专门帮助那些游离的灵魂重新出发
思考
1.文中提及的焦点28门罗没有过多的赘述，不过根据前篇门罗阐述出体本身没有危险性的话，那么焦点28应该只是在特定条件和特定能力者可以接触的区域
2.在这个唯物至上的时代，门罗敢于把这种内容公开，可谓伟大的先锋开拓者
3.内容虽然很震撼，但只能当做自己求真路上的参考，不可不信，不可全信，需要多方位的收集各个资料和自己的实践去佐证，求真去伪
对于出体好奇者来说
门罗三部曲真的值得一看