这个年纪决定恢复快慢的是你的戒色质量，包括断念能力、遗精频率、科学运动、健康饮食、生活规律等，而不是戒色天数，甚至有人一边戒色一边看h熬夜，导致恢复不理想而怀疑戒色

我26岁彻底戒色4个月了，恢复很不理想，我恢复不理想是因为工作导致的熬夜，所以恢复不理想，27这个年纪恢复速度不慢的，只要注意养生彻底戒掉，戒色100多天也会改善不少的，加油😊

年轻戒的话恢复得比年纪大的要快些，但是也要快养生做的怎么样，如果养生做的差的话，恢复也比较缓慢，养生做的好，恢复的要快很多。所以，你要想恢复得更好更快，那就必须要做好戒s和养生两大功夫才可以！加油！

加油

一百天要特别注意观察自己念头，念起即断，念起即觉。想想自己已经戒了100多天，如果要说破戒肯定又要重来，这个js也是有累及效应的，所以千万不要破戒。破戒破的是你的战斗意志。

继续坚持吧。同时注意养生，学习，早睡和锻炼。

看你养生做的如何，有的戒友十几岁戒色100天，但是有几次熬夜甚至通宵，加上遗精频繁，身体反而更差了

百天只是一个基础。只能说明你坚持了100天。切断了邪淫的念头。百天过后你具体的努力才是最重要的

如果你百天后的付出没有超越百天前的付出，那么你这问题有点大了

加油

嗯

要坚持下去，池之以恒，不要只当做恢复身体的一种方法，要修心，就算身体恢复了，也要保精惜精，坚持戒色