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请教长寿功入睡难的问题？

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练完长寿功后，晚上睡觉心脏不舒服很难入睡。一种心慌的感觉。
IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-04-26 15:35回复
    是不是练习的太晚了。
    2楼2022-05-02 21:05
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      把节奏，量降下来
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-05-03 15:43
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        我是心脏神经官能症，练完长寿功感觉好点，练金刚功胸揪住一样，浑身大汗，长寿功就好一点，长寿功我是八个动作一起练的，你们呢？
        来自Android客户端4楼2022-07-21 21:04
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          正好相反，以前晚上睡不着，早上练金刚功，晚上九十点练长寿功，躺床上很快睡着了
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2022-08-04 07:45
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            同问，我也是，十点左右练完躺在床上差不多要两个多小时才能入睡，感觉心跳很快，我准备把长寿功调整到下午5点左右吃完饭的时候练
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2022-08-07 20:47
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              躺下闭眼后，可以试着观想一下天心，也就是两眼中间的位置，注意看那里，一般我都会坚持不住目光沉下去，一沉下去就会不知不觉睡着了。其实我就是想躺着能不能入静呢，结果，每次都很快睡着哈哈哈反而把自己催眠了。
              7楼2022-08-13 22:29
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                我之前睡不着的时候就在床上做第一部窃吃昆仑长生酒一会就睡着了
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2023-11-26 17:26
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                  心脉的问题
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2023-12-01 16:44
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