万物皆分阴阳，艾灸也不例外，艾灸前需分清是阴虚体质还是阳虚体质，不然容易适得其反。
阴虚体质：阴虚生内热，即阴液缺乏的热性体质，表现为手脚心发热，口咽干燥，眼干，皮肤干燥，颧骨潮红，失眠，盗汗，易便秘或大便干燥，调理主要以滋阴为主，可常灸阴郄，三阴交，太溪，照海，涌泉等穴位。
阳虚体质：阳虚生外寒，即阳气不足的寒性体质，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷，唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，易腹泻等症状，主要以温补阳气为主，可常灸大椎，肾俞，命门，神阙，气海，关元等穴位。