我们就在里面训练，当我们训练到这个时候，时间一点一点流逝，超越时空，达到什么境界？水火既济（水跟火融合了）。一般来说，凡间的水跟火是相克的，是水火不容的。但是我们修行，学习心灵体操，要让水和火融为一体。水火既济了，互相帮助了，我们的心灵更加柔软。这个时候才理解什么叫“上善若水”，我们变得更加善良，更加慈悲，遇到社会上任何事情，都能够站在对面去思考。

这个时候我们拥有了智慧，因为水主智慧。火主热情，所以我们对众生都充满了热情，愿意去帮助他们，这个时候我们就走了大乘路线。

所以说古典中医走的是大乘路线，什么叫大乘路线？帮助众生为己任，帮助他就是帮助自己，这就是大乘路线，这是我们古代圣贤追求的一个方向。而我们坐在自己的心脏的这朵莲花里面，我们的心态自然地、莫名其妙地、不可思议地就变成了大乘神仙的心态，就像一个神仙一样，愿意帮助这个世界，也帮助到自己，帮助到自己的家人，帮助到一切的众生。

这个时候发现自己在里面能量越来越大，然后这个小人儿的光芒更加圆满，向我们人体的肝脏那个地方飘游而去，相当于有一个力量让它飘到肝脏位置（要知道肝脏位置在哪里，要去看看解剖图。）进入肝脏之后，里面一片绿油油的青色，仿佛看到了里面有无数的原始森林。这些原始森林完全由光芒组成，不是一个实体，是光芒。而自己这个小人儿呢，也是以光芒的形式存在的，大家都是光芒，没有身体的，只有光芒。

这个时候我们就进入了灵性的世界，这个时候身体就会越来越健康：不仅肾脏越来越强大，心脏越来越健康，肝脏也是越来越健康，身体的气血流畅越来越舒畅。就会不可思议地感觉到全身在运动，感觉不到身体的物质，但是能感觉到气血的流动，这是走向健康，走向长生久视的一个方向。

然后，我们在肝脏里面干什么呢？这个小人儿在里面走路，散步。原始森林里面有八卦、八宫：乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤，都在肝脏这一片绿色的森林里面，我们就在里面来回走动，穿梭。有的人在这个心灵体操的训练之中，如果他是用站神仙姿势，可能他的身体真的会动，不受自己控制地在那里动，打拳、跳舞、走路、翻筋斗等等，各种各样的动向都不受自己控制。这是因为肝脏里面的能量在发动，灵性在发动，它达到了这个效果。

这个时候我们就愿意把自己一切的心力，用来为自己、为自己的家人祈福。这样的话，我们就会更加坚定地走大乘的路线，愿意用更大的力量为众生祈福，帮助大家。

然后，突然发现有一股力量把自己向肺部的位置吸去，肺部在哪里呢？在胸部这个地方。里面一片白光，全是白光，而自己的这个小人儿，就穿越而去，把自己融入了这道白光之中。这样，我们就在里面感受着那个白光给我们的温暖，烦恼不断地消失，贪嗔痴不断地消失，在人间的这种伤痕累累，正好在这一片白光之中得到了疗愈。很多人在这个过程之中，什么骨头有损伤啊、有劳损啊等等，就会好，就会痊愈，就会不药而愈。因为这片白光就具有无上的疗愈的能力，这就是灵性之光大圆满。

然后，继续从这个白光里面走出去，到哪里去呢？到脾脏，这个地方是属土的，一片黄色的光芒。土可以生发万物，所以疗愈一切、生发一切，归于脾土。我们这个小人儿就被吸引到脾土里面去了，那个地方到处都是黄色的光芒，空中还有神龙在飘舞。抬头一看，哎，上面有龙在飞舞。有的人可以看到一条龙、有的人看到两条、有的人看到五条龙在上面飞舞，而自己得到了龙的灵光的滋养。其实疗愈里面的这个小孩，也就疗愈了我们自己，不管从小到大心理的创伤，还是身体的疾病，都会得到疗愈。

所有有疾病的人，让他来训练这个心灵体操，可能所有的疑难杂症都会一天比一天健康，一天比一天好。如果我们正在从事按摩、中医疗法的话，把这个课程放给病人收听，他们就会得到特别的疗愈。他越有坚定的信心，疗愈的作用越大，因为这不是靠一次，而是靠坚持。而我们也愿意发大愿，生生世世坚守一生，一直学习道系的这些心灵体操。

到这个时候，突然发现虚空打碎，整个身体不见了，这个小人儿也不见了，什么都不见了，只留下了像太阳一样的洁白的光芒。因为刚才不是日出东方吗？现在太阳已经升起在正天之中，而自己整个人融入了太阳之中，这就是今天我们的心灵体操。

接下来我们就要结束了，怎么结束呢？收势。就要把所有的能量收回人体最关键的地方，在哪里？在小腹部关元，古典中医称为“下丹田”。所有的光芒、所有的一切，全部收进去。收进去之后，手上要结一个手印：大拇指要掐在无名指的指根，然后捏上拳头，全身用力三次，所有的一切的能量、一切的光芒，收入下丹田。

这个时候，心灵体操就训练好了，我们会感觉无比喜悦，太高兴了！原来身体可以如此的自由，心灵可以如此的自由，而身、心、灵可以链接在一起，达到彻底圆满；天、地、人可以链接在一起。这个时候才能谈得上我们上一次课程讲的“三身四智”，它们是从这些心灵体操慢慢地生发出来，链接出来的。

而我们心底就更加明白了这个宇宙的真理，对我们的祖师爷、对师父更加地明白：一定要坚定地追随，中间不管遇到了多大的困难，绝不动摇，绝对不会东边看到西边高，因为这是一个非常完整的系统，需要我们一生去修炼，中间来不得半点的三心二意，否则就学不成了。今天讲的是一个入门的方法，将来我们一步一步地会给大家训练心灵体操，愈向上走，境界就愈加圆满，最后会超出三界外，不在五行中。

好的，今天我们就分享到这里了。希望大家得到真实的受益，这是非常重要的。自己的能量不足的，一定要坚持找师父申请道法链接，来化解它，来提升它。这样我们可以快速加深这个力量，特别是在关键的二十四个节气和各种节日之中，力量更加不可思议。 好的，再见了，一定要写下感悟，发出到群里，就是法布施，就是大乘路线，就是在给自己积累福报功德。