减肥的方式多种多样：吃减肥药，节食、运动、断碳水、拔罐、刮痧、瑜伽... ... 多种多样，哪样适合你？
改变只在一瞬间，在你做出改变的那个瞬间，改变是一个过程，其中有过无数次想放弃。
做过教练、做过康复、做过中医理疗、做过减肥产品的贩卖，反正减肥行业的东西，常规的都接触过。
浏览过吧里的大多数帖子，发现很多都是听风是雨，没有一个完善的减肥理念，纵观整个减肥的方式，不由得考虑何为科学？你信任的就是科学。
本文就是一个杂谈，带着浪费时间的心态读读就行。
减肥的目的多种多样，但是只要一个眼光足够长远的人，追求的肯定是健康。那么首先应该排除的就是吃减肥药，
目前市面上的各种减肥产品：涂抹类的某某膏（卖过，主要是后期宰肥羊，等你上套了再逐步加深，从最开始的几十到几百到几千，吧里肯定有被套路过的吧）吃的某某司他类的减肥 产品（抑制油脂和部分营养的吸收，表面的坏处就是你吃了后，前几天大便偏黑偏臭，卖方告诉你，这是排毒的正常反应。然后不懂得半信半疑，后期再开产品，套路深）