几千以上都卖了吧

一般料理都可以直接卖了。真要吃的，只吃三类：1，回复RP的，最常用，一般选择容易做，材料简单且回复量大的，推荐菠菜，南瓜。都容易升10，一个收获快，一个收货量大。2，提升最大RP的，种类不多，其实就放松茶和热牛奶，放松茶提升量大，牛奶容易10级，留着越级制作。3，提升作战能力的。一般留着打boss刷图。毕竟这类料理不多，且大多售价高，自己取舍。
其他的，能卖就卖。