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减脂期间锻炼

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今天练得直接没劲了，而且练到后面之前练得部位一点感觉都没有了，就跟没有练一样，刚开始练的还是有点膨胀感的。
这是什么情况？练得组数过多吗？我一般一个动作练六组
IP属地:河南来自Android客户端1楼2022-05-02 14:15回复
    各位减脂期，一个动作做几组？
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-05-02 14:22
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