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童夕阳落
膀大腰圆
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我不知道是不是就我一个这样啊,我感觉我减肥不在于一天摄入的热量,而是一天吃的净重,我要是晚上吃一大盆蔬菜,我第二天体重涨一斤,我要是吃一块小蛋糕,第二天体重没变化,三餐都是,这合理吗?
送TA礼物
IP属地:安徽
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1楼
2022-05-09 20:50
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童夕阳落
膀大腰圆
3
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顶一下,要自闭了,一直都不敢吃饱,说好的蔬菜不长胖呢呜呜呜
IP属地:安徽
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iPhone客户端
2楼
2022-05-09 21:22
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椎名真昼
肥头大耳
1
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笑死
IP属地:上海
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3楼
2022-05-27 18:02
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佳灰猫
亭亭玉立
10
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楼主,严格减肥打卡群来吗?绝对无广告的。如果来加我V:liujyy,这是最后一波加人了,位置有限。
IP属地:江西
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4楼
2022-05-27 18:31
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芒果酱
珠圆玉润
7
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啥吃多了都会胖,我觉得楼主可以考虑控制一下量。
IP属地:上海
来自
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5楼
2022-05-27 18:46
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贴吧用户_Q66Q9N6
珠圆玉润
7
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对热量要有概念。。蔬菜一大盆算上油有个100大卡挺多了。小蛋糕100克的好了,400-500克不等。你就算体重短时间没变,久了还是吃蛋糕会重
IP属地:上海
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6楼
2022-05-27 23:25
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斋藤飞鸟✓
婀娜多姿
12
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减肥不是看体重的。
看体脂率的。
一般方法也测不出体脂率,所以减肥期间最主要是你自己去观察你自己的身体变化而不是你整天盯着个破体重秤在那里胡说八道。
你要不试试想拉屎的时候称一下体重,然后去拉干净回来再称称,兴许你还能减两斤,以你的逻辑来讲,拉屎更减肥呢赶紧多拉点。
IP属地:广东
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7楼
2022-05-28 01:16
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