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浅议形意练法

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形意拳重退重吸重收而轻出,吸气时,猛吸同时丹田顺时针内卷沿脊椎翻到肩井,出手时慢慢轻轻地从丹田呼出,呼气时丹田凸出。


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-05-11 08:27回复
    吧里太寂寞,给我们的杭州吧增添些人气


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-05-11 08:29
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