状态下滑严重我该怎么办【戒色吧】

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最近学习压力真的很大，一筹莫展。
心情一直是郁郁寡欢，什么都不想干提不起兴致。
对于日课落实的都不好，但不知道怎么才能恢复心智，才能恢复状态。
感觉学习压力的问题解决不掉就会斗志全无。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-05-12 21:50回复

心态放宽！出去散散步，不要愚昧的去要求自己！加油加油

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2022-05-12 22:07

可以多出门走走，抒发情绪，动则生阳，会有不错的改善，吸收大自然的力量

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-05-12 22:14

收起回复

拿手淫来发泄，只会让你学习的努力全部白费，你永远考不到你应有的成绩，运动，睡觉都是解压的办法，拿手淫来发泄，真的是一种愚蠢到极致的做法。

IP属地:陕西

来自手机贴吧4楼2022-05-12 22:50

可能是学的太紧张，可以适当的放松下，做些有氧运动，出门走走，加油

IP属地:贵州

来自Android客户端5楼2022-05-13 15:31

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