去湿气的方法有很多，比较简单的方法是饮食调理，运动，中药等。如果体内湿气较轻，可以通过饮食调节及运动来进行治疗，如果湿气较重，可以服用中药进行治疗。饮食应该以清淡饮食为主，可以吃一些去湿的食物，如赤小豆，芹菜，冬瓜，山药等。常做运动也可以去湿气，因为运动可以产生汗液，体内的湿气可以随着汗液而排出体外。中药可以应用云植祛湿颗粒等进行治疗，云植祛湿颗粒是一种专门去湿气的中成药，它可以治疗湿气引起的大便质稀，不愿意吃饭，脘腹胀满等症状。#祛湿# #健脾祛湿# #湿气重怎么办#