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该怎样调整心态?

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每天控制不住的焦虑,心里像憋了一团火,无处发泄。
今天工作上犯了几点小错,细想真的不是什么大事,但是整个人无比的焦虑,完全控制不住的心态,到现在依然睡不着,脑子一团乱麻。
我真的要被这个自闭症的孩子逼疯了!


IP属地:河北来自Android客户端1楼2022-05-13 23:45回复