请教下笔记本突然卡顿的问题

电脑是i58250U加620集显，8G内存，之前使用一直很正常，有天突然黑屏，强制关机后开机更新，更新完了以后就很卡顿，之前优酷视频看4K模式都很流畅，更新了以后非常卡顿，声音画面都是一帧一帧跳那种，打开应用反应很慢，实在无法忍受恢复还原之前系统也没用，然后重装了很多次系统，还是这样，资源管理器现实cpu使用也就20多，但是第三方显示cpu动不动就99-100满负载，是这到底什么原因啊，CPU的问题还是什么问题，有没有办法能解决啊