【赤壁祥祥健康管理促进群】

自2015年，我们赤壁市被湖北省卫计委指定为国家心血管病高危人群早期筛查与综合干预项目试点以来。我市疾控中心为改变慢性病高危人群的不良生活习惯和行为习惯，降低居民疾病负担，疾控中心从我市非传染慢性疾病健康筛查活动中，选出了部分重点人员和一些依从性较好的人员，展开了慢性病团体健康管理。

国家和我市有关领导及相关部门，为全民健康、健康中国、健康赤壁，投入了大量的人力、财力。

我市疾病预防控制中心为此举办了多种形势的团体健康管理宣传；个体健康筛查、健康指导、健康促进活动；举办了多期健康管理学习班。

2017年，我也和很多赤壁市居民一样，有幸亲身参加了此类活动，较系统地学到了很多个体健康管理的知识和技能。并收获了身体健康和精神鼓励。

当时，我61岁，首次参加我市国家财政补贴的“国家慢性病综合防控示范区”慢病筛查活动。血压145/95，已经踏进了一级高血压的慢病群体。

前几年我也多次测量过血压，都在正常范围内，所以比较自信的大意。这次筛查给我提了个醒，立马从限盐、控油、适度增加运动量、合理膳食、注意劳逸结合、维护心理平衡等综合措施。经2个多月的自我调理，体重减了4斤、血压调整到128/84。

有效的健康管理，的确是预防和减少慢性病发病率的最佳途径。